I libri e i film ti forniscono strategie per affrontare i bulli e difenderti
Il problema di come affrontare i bulli non si esaurisce affatto con l’adolescenza, ma perdura in età adulta, e per molta gente. Mi è bastato pubblicare un articolo sul bullismo tra adulti e un video su Youtube, per ricevere molti messaggi di persone che lo subiscono e non sanno come reagire.
Una volta superata la fase adolescenziale e scolastica, dei bulli si smette di parlare e non si viene più tutelati. Ci si sente quindi abbandonati in una situazione che sembra senza via di uscita, che può riguardare l’ambiente di lavoro, oppure il paese o il quartiere in cui si vive.
Da anni lavoro per cercare una soluzione al problema di come difendersi dai bulli, a tutte le età (qui trovi l’articolo sul mio nuovo libro, Bullismo tra adulti), perché la gran parte delle avversità della vita deriva proprio dall’ansia sociale di dover affrontare persone che ci mettono in difficoltà. Sapere come affrontare i bulli migliora la vita.
A pensarci, non possono farti nulla di realmente pericoloso (stiamo parlando di semplici bulli, non entro nelle fattispecie criminali delle molestie o dello stalking), ma ti logorano e annientano la tua autostima, rovinandoti le giornate. La prima cosa da fare quindi è realizzare che i problemi che ti crea un bullo sono mentali, ed è allenando la mente che puoi sconfiggerli.
Siccome la violenza non puoi usarla (eh magari, viene da dire a volte), devi imparare a difenderti utilizzando la parola e il comportamento. E comunque sono due armi molto più efficaci.
Personalmente ho trovato il mio aiuto e la mia difesa nella cultura, quella classica, letteratura, cinema, teatro, ma anche nell’arte contemporanea e nelle novità, come la video arte, si possono trovare spunti utili.
La cultura ti aiuta ad affrontare i bulli in due modi. Il primo è il rispetto che istintivamente la gente ti porta quando cresci grazie alla conoscenza. Il tuo atteggiamento cambia e ti dà modo intanto di conoscere e frequentare persone che hanno un valore e possono rivelarsi preziose alleate. Poi, contribuisce a far sentire molto piccolo chi invece vive di bullismo.
La lettura, la frequentazione di mostre d’arte, il cinema e il teatro, la capacità di argomentare quando serve o acquisire competenze specifiche, ti portano a un livello superiore di chi costruisce il suo potere sull’arroganza priva di conoscenza. E questo livello superiore si percepisce.
Se poi riesci a raggiungere un obiettivo importante, come scrivere e pubblicare un libro, vedrai l’atteggiamento degli altri nei tuoi confronti cambiare senza che tu debba fare nulla.
Questo l’ho sperimentato di persona dopo aver pubblicato i miei libri.
Veniamo ora al secondo modo in cui la cultura ti viene in aiuto per affrontare i bulli, e questa è la parte pratica, di azioni concrete che puoi mettere in campo a tua difesa e che funzionano.
Quando leggi un romanzo o guardi un bel film, non lasciarti trasportare passivamente dalla trama, ma cerca gli insegnamenti che quel libro o quella pellicola può darti.
Infatti, ogni autore degno di nota non scrive cose giusto così per raccontare una storia, ma vuole lasciare un messaggio.
Prova a fare attenzione e osservare i personaggi che vedi sulla carta, o sullo schermo, o su un palcoscenico di un teatro. Come parla una persona sicura di sé, come agisce? C’è una frase efficace che potresti riadattare e usare come risposta in una determinata occasione?
Ti cito qui la frase celeberrima pronunciata da Clark Gable – Rhett Butler in Via col vento: Francamente, me ne infischio.
Senti che potenza una frase così?
Ed è solo un esempio. In molti film, magari anche non superlativi, puoi trovare un pezzettino che vale la pena memorizzare e riutilizzare. Idem i libri. E vale anche per l’arte, la musica, dovunque ci sia un’opera di valore c’è qualcosa che il suo autore ha voluto lasciare, talvolta è una riflessione, altre volte è una risposta a un aspetto della vita che doveva risolvere.
Cercare aiuto nella cultura come autodifesa è quello che si propone questo sito, così come il canale Youtube, dove trovi una sezione specifica.
Buona giornata,
Elisa Rolfo
